Test úzkosti (GAD-7)
Sedem krátkych otázok o tom, ako sa cítite posledné dva týždne. Bez registrácie a anonymne.
Ako sa cítite posledné dva týždne?
Pri každej otázke vyberte možnosť, ktorá najlepšie vystihuje, ako často Vás ťažkosť trápila. Vyplnenie trvá približne 2 minúty.
GAD-7 je orientačný dotazník. Výsledok nie je diagnóza a nenahrádza vyšetrenie u lekára.
Bez registrácie. Odpovede nikam neodosielame ani neukladáme.
Váš orientačný výsledok
z bodov
Lekár môže výsledok posúdiť odlišne podľa Vášho zdravotného stavu, liekov a životnej situácie.
Ako nás môžete kontaktovať
Výmenný lístok nepotrebujete. Výsledok testu nikam neposielame, či ho pri kontakte spomeniete, je na Vás.
Vaše odpovede zostávajú iba v pamäti tohto prehliadača. Monesa ich neprijíma, neukladá ani nespája s Vašou osobou. Po obnovení alebo zatvorení stránky sa výsledok vymaže. Ak povolíte meranie návštevnosti, započíta sa len to, že ste stránku navštívili, nie Vaše odpovede.
Čo je GAD-7?
GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) je krátky dotazník, ktorý lekári na celom svete používajú na orientačné posúdenie príznakov úzkosti. Bol vytvorený pre generalizovanú úzkostnú poruchu, pri ktorej človeka dlhodobo trápia nadmerné obavy z bežných vecí. Pomáha však zachytiť aj iné úzkostné ťažkosti. Každá otázka má 0 až 3 body, celkové skóre je 0 až 21 bodov. Dotazník sa týka posledných dvoch týždňov.
Ako sa výsledok vyhodnocuje
| Body | Príznaky úzkosti | Čo odporúčame |
|---|---|---|
| 0 až 4 | žiadne alebo minimálne | Pri obavách sa poraďte s lekárom. |
| 5 až 9 | mierne | Sledovať, test zopakovať o 2 týždne. |
| 10 až 14 | stredne závažné | Prebrať výsledok s lekárom. |
| 15 až 21 | závažné | Odborné vyšetrenie čo najskôr. |
Čo výsledok znamená a čo neznamená
Výsledok nie je diagnóza. Podobné príznaky môžu mať aj iné príčiny, napríklad ochorenie štítnej žľazy alebo srdca, niektoré lieky, kofeín či ťažké životné obdobie. Nízke skóre zasa nevylučuje, že potrebujete pomoc. Diagnózu môže stanoviť len lekár po rozhovore a vyšetrení.
Úzkosť často prichádza spolu so smútkom alebo zlým spánkom. Môžete si vyplniť aj test depresie PHQ-9 a test nespavosti.
Kedy sa obrátiť na psychiatra
Poraďte sa s lekárom, ak Vám vyšlo 10 a viac bodov, ak obavy a napätie trvajú dlhšie ako niekoľko týždňov a zhoršujú Váš spánok, prácu alebo vzťahy, ak máte panické ataky alebo sa začínate vyhýbať bežným situáciám. K psychiatrovi v Košiciach alebo v Moldave nad Bodvou nepotrebujete výmenný lístok. Viac o úzkosti a o tom, ako ju liečime, nájdete na stránke S čím Vám pomôžeme.
Ďalšie anonymné testy
Bez registrácie. Odpovede nikam neodosielame ani neukladáme. Výsledok nie je diagnóza.
Test depresie
Trápi Vás smútok, únava alebo strata záujmu?
Test ADHD u dospelých
Ťažkosti s pozornosťou, zabúdanie, vnútorný nepokoj?
Test nespavosti
Nemôžete zaspať alebo sa v noci budíte?
Mám problém s alkoholom?
Test AUDIT od WHO o Vašom pití.
Test užívania drog
Užívate drogy alebo lieky inak, ako Vám predpísal lekár?
Test hazardného hrania
Automaty, stávky alebo online kasíno?
Ako sa naozaj máte?
Neviete, čo presne Vás trápi? Začnite krátkym testom pohody od WHO.
Časté otázky
Je test úzkosti anonymný?
Áno. Odpovede ani výsledok sa nikam neodosielajú ani neukladajú. Zostávajú iba v pamäti Vášho prehliadača a po obnovení alebo zatvorení stránky sa vymažú.
Čo je GAD-7?
GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) je dotazník so siedmimi otázkami, ktorý lekári na celom svete používajú na orientačné posúdenie príznakov úzkosti a ich závažnosti. Bol vytvorený pre generalizovanú úzkostnú poruchu, pomáha však zachytiť aj iné úzkostné ťažkosti, napríklad panickú poruchu.
Je úzkosť normálna?
Áno, v primeranej miere. Úzkosť pomáha zvládnuť náročné a nebezpečné situácie. Problémom sa stáva, keď je silná, trvá dlho, prichádza bez zjavného dôvodu alebo Vám bráni v bežnom živote.
Mám búšenie srdca a tlak na hrudi. Je to úzkosť?
Môže byť, telesné príznaky sú pri úzkosti a panických atakoch časté. Rovnaké príznaky však môže mať aj ochorenie srdca. Pri náhlej silnej bolesti na hrudi, dýchavičnosti alebo pocite na odpadnutie volajte 155 alebo 112. Ak sa ťažkosti opakujú, nechajte sa vyšetriť.
Potrebujem k psychiatrovi výmenný lístok?
Nie. K psychiatrovi môžete prísť priamo, bez výmenného lístka. Vyšetrenie je hradené zdravotnými poisťovňami VšZP, Dôvera a Union. Najrýchlejšie sa objednáte telefonicky: Košice +421 55 644 59 40, Moldava nad Bodvou +421 55 460 45 84.
Metodika a zdroj
Test vychádza z dotazníka GAD-7: Spitzer R. L., Kroenke K., Williams J. B. W., Löwe B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092–1097. Záznam v databáze PubMed (otvorí sa externá stránka). Dotazník je voľne dostupný na použitie a preklad. Otázky sú preložené do slovenčiny, význam a bodovanie zostávajú rovnaké. Aktualizované: november 2026.